Conseils Santé Nutrition

02/06/2020

Comment faire baisser son cholestérol quand on est sénior ?

Le cholestérol est un acide gras essentiel à notre organisme. Il joue notamment un rôle important dans la structure des membranes de nos cellules.

28/05/2020

Les atouts des omégas 3,6 et 9 pour les séniors

Très souvent plébiscités pour leurs vertus sur la santé, les omégas 3,6 et 9 sont des lipides (graisses) indispensables pour le bon fonctionnement de l’organisme.

27/05/2020

Le régime méditerranéen et ses bénéfices pour les séniors

Le régime méditerranéen tire ses origines du bassin méditerranéen et plus particulièrement de Crète, d’Italie, de Grèce, du Maroc et d’Espagne.

26/05/2020

L'aubergine, l'atout digestion des séniors

L’aubergine est un légume qui nous transporte directement en été.

04/04/2020

Quels sont les besoins nutritionnels des séniors ?

Avec l’avancée en âge et le passage à la retraite, les séniors ont tendance à diminuer leurs apports alimentaires de façon plus ou moins drastique pour palier la diminution de l’activité physique&n

03/04/2020

Séniors, attention aux sels invisibles dans votre alimentation

Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé... nous connaissons tous cet adage. Pour le sel cela semble facile : il suffirait de ne pas abuser de la salière.

02/04/2020

Peut-on suivre un régime à tout âge ?

Il existe beaucoup de régimes diététiques selon les pathologies, mais doit-on conserver un régime strict lorsque l’on vieillit ?

01/04/2020

Quels sont les bons et mauvais aliments pour le cœur des seniors ?

Avoir une alimentation équilibrée et variée, est la clé pour prévenir les maladies cardiovasculaires.

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