Conseils Santé Nutrition

22/10/2019

Les bienfaits du chou sur la santé des séniors

Provenant de la famille des crucifères, le chou est un légume universel très utilisé dans l’alimentation traditionnelle.

21/10/2019

La soupe à l'oignon regorge de vitamines idéales pour les séniors

On prétend que la soupe à l’oignon a vu le jour à l’époque du roi Louis XV, qui, une nuit, alors qu’il n’avait que du beurre, des oignons et du champagne, les cuisina ensemble.

17/10/2019

Les courges, des aliments bonne santé pour les séniors

Dès l’automne les courges sont les stars de nos étales. Pratiques à conserver et faciles à cuisiner elles sont nos alliées pour des menus équilibrés.

15/10/2019

Enrichir ses plats en énergie ou proétines quand on est sénior

Ce n’est pas un secret, en vieillissant l’appétit a tendance à diminuer. Pour éviter et prévenir la dénutrition, les diététiciennes conseillent alors d’enrichir votre alimentation.

14/10/2019

L'hypertension artérielle chez les séniors

Les mesures hygiéno-diététiques ont un rôle indispensable dans le traitement de l’hypertension artérielle.

09/10/2019

Les agrumes, une source de vitamines idéale pour les séniors à l'approche de l'hiver

Avec les températures qui diminuent, les agrumes font leur grand retour sur les étals.

04/10/2019

Les légumes secs, une source de protéines idéale pour les séniors

D’une part, il est important de savoir que les légumes secs sont riches en protéines. Ces protéines, d’origine végétales, sont très intéressantes pour les séniors. Pourquoi ?

03/10/2019

Quels aliments consommer quand on est sénior pour avoir suffisamment de magnésium ?

Vous vous sentez irritable, fatigué, des difficultés à dormir, des crampes…et si vous faisiez une cure de magnésium ?

 

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