La noix, idéale pour lutter contre les maladies cardiovasculaires, notamment chez les seniors
La noix appartient à la famille des fruits à coque, avec les noisettes, les amandes, les pistaches… Pleinement intégrée au régime méditerranéen, ses bienfaits pour la santé sont étudiés depuis long
Le panais, une source de magnésium idéale pour les muscles des séniors
Lutte contre la constipation, renforcement de la flore intestinale, vitamines, anti-oxydants… Pour n’en citer que quelques-uns, les bienfaits d'une consommation régulière de légumes chez les person
Le miel est un aliment naturel, élaboré par les abeilles à partir du nectar des fleurs qu’elles butinent ou à partir de miellat qu’elles récoltent sur les plantes.
Les légumes verts sont des végétaux indispensables à notre équilibre alimentaire. Nous parlons de légumes verts en opposition aux légumes secs ou féculents.
