Conseils Santé Nutrition

02/10/2019

Riche en protéines, la panna cotta est un dessert idéal pour les séniors

L’envie d’un dessert vous anime ? Et si vous vous laissiez tenter par la panna cotta ?

01/10/2019

La noix, idéale pour lutter contre les maladies cardiovasculaires, notamment chez les seniors

La noix appartient à la famille des fruits à coque, avec les noisettes, les amandes, les pistaches… Pleinement intégrée au régime méditerranéen, ses bienfaits pour la santé sont étudiés depuis long

27/09/2019

Le brocoli prend soin des yeux des personnes âgées

Le brocoli est un légume disponible de l’automne au printemps. En effet, sa saison s’étale de septembre à avril.

26/09/2019

Le panais, une source de magnésium idéale pour les muscles des séniors

Lutte contre la constipation, renforcement de la flore intestinale, vitamines, anti-oxydants… Pour n’en citer que quelques-uns, les bienfaits d'une consommation régulière de légumes chez les person

25/09/2019

Le fromage blanc, une source de calcium idéale pour les séniors

Issu de la famille des produits laitiers, le fromage blanc est un fromage non affiné qui, lorsqu’il est fermenté, a subi une fermentation lactique.

24/09/2019

Le miel est-il bon pour les séniors ?

Le miel est un aliment naturel, élaboré par les abeilles à partir du nectar des fleurs qu’elles butinent ou à partir de miellat qu’elles récoltent sur les plantes.

07/06/2019

Les vertus des légumes verts

Les légumes verts sont des végétaux indispensables à notre équilibre alimentaire. Nous parlons de légumes verts en opposition aux légumes secs ou féculents.

05/06/2019

Le rire, excellent pour bien vieillir !

Si le vieillissement n’est pas toujours évident, vieillir en gardant le sourire peut faire la différence !

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