Adapté pour les personnes devant limiter leur consommation de sucres
Chez Saveurs et Vie, nos diététiciennes vous accompagnent dans le choix de vos menus en vous proposant des repas adaptés et sans sucres ajoutés tout en préservant la notion de plaisir.
Les conseils de notre diététicienne pour les seniors diabétiques
01
De la viande, du poisson et des œufs : 1 à 2 fois par jour.
Ces aliments permettent d’apporter des protéines indispensables pour le bon fonctionnement de l’organisme ou encore des muscles et des tissus.
02
Des fruits et légumes à chaque repas permettant de couvrir les besoins nutritionnels
Vitamines, minéraux et fibres (qui permettent de ralentir l’absorption des glucides).
03
Des féculents, à chaque repas. Ils permettent de fournir l’énergie nécessaire au fonctionnement de l’organisme.
Il est recommandé de consommer des féculents complets car ils sont riches en fibres afin d’avoir une assimilation plus lente des glucides et éviter une élévation de la glycémie.
04
Des légumes secs (lentilles, pois chiches..)
Sources intéressantes de protéines végétales mais également sources de fibres, au moins deux fois par semaine.
05
Des produits laitiers entre 3 et 4 par jour
Limitez la consommation de desserts lactés car ils sont riches en sucre. Privilégiez les laitages natures.
06
Des matières grasses de qualité
Il est important d’apporter des matières grasses de qualité afin de couvrir vos besoins nutritionnels en lipides et veiller aux apports en oméga 3, 6 et 9.
Quelle alimentation adoptée en cas de diabète ?
Les personnes diabétiques ont la même alimentation que les personnes bien portantes. Cependant elles doivent veiller au quotidien à avoir un bon équilibre alimentaire, ce qui optimisera le taux de glycémie, le bon fonctionnement de l'organisme et l’état de santé général.
“Plats savoureux et variés.
J’ai découvert Saveurs et Vie après un parcours décevant antérieurement. On trouve beaucoup de plats variés […] Des diététiciens participent à l’élaboration des menus; et les jours de fête, les menus sont particulièrement soignés. Il faut disposer d’un réfrigérateur, les modes de réchauffage sont adaptés. Midi ou Midi et soir sont possibles. J’apprécie.
"
Françoise, bénéficiaire
“Très pratique
Des repas équilibrés, bien présentés et faciles d’accès. C’est bon.
La livraison est bien réglée et régulière.
Bonne solution pour les personnes âgées et les aidants
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Bénéficiaire
“Un service essentiel.
Cette solution est très confortable lorsque la préparation par soi même n’est pas possible.
"
