Conseils Santé Nutrition

07/01/2020

Fractionner les repas : une solution pour les séniors ?

Avec l’âge, l’appétit diminue et la sensation de satiété se fait ressentir plus précocement. Que se passe-t-il physiologiquement ? Et comment y remédier ?

 

06/01/2020

Nouvelles résolutions : 5 bonnes raisons de consulter une diététicienne après 60 ans

Les fêtes sont passées, place aux bonnes résolutions. Et pourquoi pas n’en prendre qu’une seule mais que l’on va tenir ?

06/01/2020

Bien digérer après les fêtes

Quelques astuces pour bien digérer un repas de fêtes trop copieux.

11/12/2019

Vaincre l'anémie quand on est sénior

Fatigue, malaise, risque de chutes… sont les principaux symptômes de l’anémie qui touche plus de 20% des plus de 80 ans.

10/12/2019

Le chocolat et ses vertus anti-fatigue pour nos ainés

Reconnu comme un aliment festif par excellence, le chocolat est très apprécié mais souvent dramatisé par sa richesse en calories.

09/12/2019

La lentille, source de fer, calcium et magnésium idéale pour les séniors

La lentille est une légumineuse ou légume sec, c’est-à-dire que c’est une plante dont le fruit est contenu dans une gousse. Elle est semée au printemps et récoltée en milieu d’été.

05/12/2019

Le kiwi, le fruit star des séniors

Le kiwi est un fruit juteux et sucré riche en fibres (3.5 g pour 100 g), ce qui en fait un allié pour le transit des personnes âgées.

02/12/2019

La mâche est riche en vitamines pour les séniors

Avec la laitue et la chicoré, la mâche constitue la troisième grande famille de salade. La mâche est une salade ancienne, incontournable de l’hiver et excellente pour la santé des séniors.

J'appelle Saveurs et Vie

01 41 733 733

 
1 Début 2 Terminé

Saveurs et Vie me rappelle

Je contacte Saveurs et Vie par e-mail

Nous écrire par email