Conseils Santé Nutrition

22/07/2019

Le melon, star de lété pour tous, même pour les séniors

Le melon, consommé comme un légume auparavant, s’est transformé au fil des siècles par le fruit phare de l’été !

Les origines du melon

19/07/2019

Prendre le petit déjeuner est essentiel pour les séniors

Une alimentation structurée est essentielle pour se maintenir en bonne santé tout au long de notre vie.

17/07/2019

4 bonnes raisons de manger de la pastèque quand on est sénior !

Pour son délicieux goût et son pouvoir désaltérant, la pastèque fait partie des fruits stars de l’été. Mais connaissez-vous ses atouts santé ?

15/07/2019

Comment composer un repas riches en protéines pour les séniors sans viande ?

Les protéines sont des nutriments indispensables à notre organisme.

10/07/2019

Adapter son alimentation pour prévenir les calculs rénaux chez les seniors

Les différents sels minéraux qui composent les urines peuvent se cristalliser et former des calculs, des « petits cailloux ».

09/07/2019

Les œufs, un apport en protéines idéal pour les personnes âgées

Peu onéreux, présent dans quantités de préparations, l’œuf présente de nombreuses qualités nutritionnelles.

08/07/2019

Les fruits de mer : riches en vitamines, ils sont un atout pour la santé des séniors

Nous distinguons différentes catégories de fruits de mer, un aliment idéal pour faire le plein de vitamines quand on est sénior :

02/07/2019

Les bienfaits du brocolis sur la santé des seniors

Le brocoli est un légume appartenant à la variété des choux qui vient du sud de l’Italie. De ce fait il est beaucoup utilisé dans la cuisine italienne.

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