Conseils Santé Nutrition

24/09/2020

La phytothérapie après 65 ans

La phytothérapie est une médecine ancestrale traditionnelle basée sur l’utilisation d’extraits de plantes et de principes actifs naturels pour soulager les douleurs.

 

23/09/2020

Café, thé et boissons aromatisées : quels bienfaits pour la santé des séniors ?

Le café, le thé, les eaux aromatisées... Que choisir pour une hydratation saine et variée lorsqu’on est sénior ?

 

22/09/2020

Les bienfaits de la sardine pour les séniors

Le poisson présente de multiples intérêts nutritionnels pour nos aînés, et plus particulièrement la sardine.

 

21/09/2020

L’œuf, aliment santé pour les séniors

Les séniors se préoccupent souvent de la teneur en cholestérol des œufs, mais ignorent parfois que l’œuf présente de nombreux atouts et qu’il ne faut pas l’écarter de notre alimentation.

18/09/2020

Quel pain pour quel bénéfice santé ?

De nos jours, il existe un grand nombre de variétés de pain. On peut alors se demander quel pain aura le plus de bienfaits pour la santé de nos aînés.

 

17/09/2020

Peut-on prévenir la baisse de masse musculaire chez les personnes âgées ?

La perte de masse musculaire nous guette tous à partir de 50 ans, nos conseils pour prévenir ses effets chez les séniors.

 

16/09/2020

Les aliments favorisant le sommeil chez les séniors

Voyons comment l'alimentation peut avoir un effet positif sur la qualité du sommeil des séniors.

17/06/2020

Les bienfaits nutritionnels de la rhubarbe pour les séniors

Vous retrouverez la rhubarbe sur vos marchés du printemps à la fin de l’été (d’avril à septembre), avec pour principale origine le Nord et l’Est de la France.

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